新型冠状病毒感染的肺炎疫情发生以来，大中小学生采用网络授课，很多企业采用远程办公等方式。专家表示，长时间对电脑，近距离集中用眼，眼睛干涩、疲劳会“找上门”，疫情期间科学护眼要坚持，近视防控不能松。
阿里巴巴提供的数据显示，2月3日以来，钉钉持续迎来流量高峰：超过1000万家企业组织的2亿上班族在线开工。随着各地陆续开展“停课不停学”在线网课，预计有5000万学生通过钉钉在线课堂方式学习。
江苏省中医院眼科主任医师李凯表示，科学护眼，日常饮食中应保持均衡饮食，不挑食、不偏食，保证营养全面。可适当多摄入富含维生素A和B族维生素的食物，如胡萝卜、红枣、动物肝脏、坚果、蔬菜、奶制品等。
“研究表明，阳光下户外活动可有效预防近视。‘户外活动’中对近视预防真正起作用的是户外的光照，而不是‘运动’。”李凯说，疫情期间不方便外出运动，可在阳台或自己院中多晒太阳。
同时应控制距离、光线和时间，合理使用电子产品。李凯解释，眼睛离手机的距离，以手臂自然弯曲的最大距离为佳，屏幕越大，距离需越远。要在灯光明亮舒适的环境下使用电子产品，避免强光伤害眼睛。使用时间上遵循“3个20”的要领，使用电子产品20分钟后，抬头眺望20英尺（约6米）外的远方至少20秒以上。尽量不要躺、卧、趴着看电子屏幕。
此外，李凯建议用热毛巾敷眼，也可在水杯中注满热水，将眼睛靠近水杯口，或是使用蒸汽眼罩，有效缓解眼部干涩和疲劳。
疫情期间，暂停做眼保健操，避免手部接触眼睛造成感染。可有意识多眨眼睛，使眼泪均匀分布在角膜结膜表面，上下左右转动眼球，放松眼部肌肉、促进眼睛周围血液循环，缓解眼疲劳。
文章参考文献：专家：疫情期间科学护眼要坚持，近视防控不能松（新华网）
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