黑眼圈让人看起来气色非常不好，而且一旦长出，就很难消退。要怎么才能“击退”黑眼圈，别着急，有招！
>>眼圈为何会发黑
黑眼圈的发生，不能只归咎于熬夜。一般来说，黑眼圈常有以下三大原因：
（1）熬夜失眠，阳不入阴。
如果经常熬夜，阳气得不到阴液濡养，容易引起气血运行不畅，这就是中医所说的“阳不入阴”。其次，眼睛周围的皮肤比较薄弱，周围的气血运行不畅或淤血会表现出皮肤颜色发黑。
（2）体质偏寒，寒凝血滞。
体质偏寒的人群，除了脸色发白，眼圈颜色也会变深。雷天香认为，寒凝导致气血运行不畅，淤血停留在眼底下的皮肤，所以就有黑眼圈了。
（3）过度用眼，气血不畅。
生活忙碌，作息紧张人群，尤其是长时间用电脑的人群，过度用眼之后周围的血运出现运行不畅，也会出现黑眼圈及局部皱纹，干纹以及细纹。
>>四招调肝肾，赶走黑眼圈
中医认为，肝开窍于目，黑色为水之气，肾主色，故“黑眼圈”与肝、肾二脏关系最为密切。试试以下方法，或许可以告别黑眼圈。
艾叶泡脚。临睡前取艾叶一把，煮水泡脚10~15分钟。艾叶能温经散寒，引火下行，补肾藏精，解乏助眠。
V字拉筋。肝经循行于足背、大腿内侧，平躺在床上，双腿尽量向两边水平展开约10分钟左右，以拉伸肝经，使之保持肝经通畅。
刮拭肝经。长期精神紧张或熬夜，体质大多辨证为阴虚火旺型，可刮拭肝经以熄风下火。具体方法是：坐在床上，持刮痧板从大腿根部刮向膝盖处，没有刮痧板刮可双手交叠，以掌根代替刮痧板推肝经。刮拭前别忘了在皮肤上涂抹润肤油或刮痧油。
揉搓涌泉穴。涌泉穴位于足底中线上三分一处，为肾经第一大穴，经常刺激它可滋补肾气，引火归源。双手搓热后以一侧手心搓对侧脚底之涌泉穴，每次约100~200下，双手交替进行。
>>三种黑眼圈缓解法
去黑眼圈，要先分清成因、类型，才能“对症下药”。日本生活网站“桃色”介绍了缓解三种黑眼圈的方法。
皮肤松弛，眼圈发黑。随着年龄增长、皮肤松弛，眼周肌肤失去弹性，眼睛下方会逐渐形成黑色的眼圈。护肤时建议使用增强皮肤弹性的眼霜，常按摩眼周。另外，浮肿会导致黑眼圈恶化，避免睡眠不足、睡前喝水太多、饮食口味重等加重浮肿的习惯。
血液循环不畅，眼圈发青。眼周的血液如果循环不畅，会呈现出青黑色。贫血、长期视疲劳、睡眠不足都会导致血液循环不畅。按摩面部及头皮、捂热毛巾或戴热眼罩、做促进全身血液循环的运动、常洗热水澡可以改善这种青眼圈。
色素沉着，眼圈发棕。常揉眼睛、紫外线照射让黑色素沉积在眼周，这是色斑的一种。建议化眼妆时动作要轻柔；外出做好防晒，紫外线强时戴好墨镜；使用有美白功效的护肤产品。另外，如果眼周过敏、发痒、发炎，导致常揉眼睛，会使色素沉积更严重，应及时就医诊治。
文章参考文献：黑眼圈太烦人 赶走黑眼圈，试试这些方法！（中国妇女报）
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