在当下中国，人们对视力健康危机可能严重低估了。实际上，青少年近视发病情况正在逐年恶化，高中生和大学生的近视发病率都超过70%，并逐年增加，青少年近视发病率已经高居世界第一位。 若没有有效的政策干预，到2020年，我国5岁以上人口的近视患病率将增长到51%左右，患病人口将达7亿。 到时候，在航空航天、精密制造、军事等领域，符合视力要求的劳动力都可能面临较大缺口。
与严重的视力健康危机不对称的，是与国民视力健康相关的研究十分缺乏，多偏向眼科疾病治疗，对人群视力健康方面研究很少。公众对视力健康的知识十分匮乏。比如在晃动的车上看书、看手机和视频是非常伤害眼睛的，但许多孩子和家长不以为然，社会舆论往往还认为这是爱学习的表现。还有，儿童5岁前视力处于生长发育的过程中，不能过度用眼。而“不能输在起跑线上”的早教，使得孩子们早早地用眼，有些家长非常自豪地夸奖自己的孩子很小就会无师自通地玩手机、电脑，浑然不知荧光将对孩子的视力造成不可逆的损害，让孩子的视力健康输在了起跑线上。
国家在18年就由教育部、国家卫生健康委员会等八部门联合印发了《综合防控儿童青少年近视实施方案》。 其目标是到2023年，力争实现全国儿童青少年总体近视率在2018年的基础上每年降低0.5个百分点以上，近视高发省份每年降低1个百分点以上。到2030年，实现全国儿童青少年新发近视率明显下降，儿童青少年视力健康整体水平显著提升，6岁儿童近视率控制在3%左右，小学生近视率下降到38％以下，初中生近视率下降到60％以下，高中阶段学生近视率下降到70％以下，国家学生体质健康标准达标优秀率达25％以上。
面对这项异常艰巨的任务，我们也采访了上海市东方医院眼科中心&温医大眼视光医院集团上海东方院区毛欣杰教授，教授也给我们带来了专业的解读。
毛教授告诉我们近视的程度与眼轴的增长是同步的，所以近视的发展是随着青少年生长发育同步进行的，在8-12岁这个关键时期，我们只需要养成良好的用眼习惯，并辅以一定的医疗手段是可以做到防止和控制近视加深的。
我们也向专家求教给大家带来专业的科学用眼指南：
- 在良好的光线下看书。若强烈的阳光透过窗户直射桌面，书写时应拉上薄窗帘。
- 看电视开灯，人和电视距离保持3米以上。
- 用电脑时，屏幕与眼睛距离不少于50厘米。
- 使用台灯时，灯距离桌面.尺( 33厘米)，同时开启室内照明灯。
- 书写时，灯光应从左上方射入。
- 每次看书写字不宜超过40分钟;看电脑、电视不宜超过30分钟。
- 保证每日两小时以上的户外活动时间。
而医疗手段则包含框架眼镜、角膜接触镜（隐形眼镜）、角膜塑形镜（OK镜）、角膜屈光手术以及人工晶体植入术，这些医疗手段都需要医生通过相关的检查结果进行评估，从而选择最适合孩子的方式。
最后，毛教授还指出：最关键的工作是我们应该在孩子6岁开始就到正规医疗机构建立屈光发育档案；定期为孩子检查视力、屈光度、眼轴长度、角膜曲率和眼底等，重视孩子近视的发展，并实时的监控，以便及时的采取各种医学干预手段。
你知道什么是屈光发育档案吗？
儿童青少年屈光发育档案就是：
1.有计划地了解、记录儿童的屈光发育过程；
2.主要对象是3岁以上的儿童、青少年；
3.通过连续跟踪、检查儿童眼球和身体的发育情况，与同龄儿童正常值对比，当相关的检查指标异常时，能及时发现，引起家长重视，采取相应措施，排查假性近视，避免或延后近视的发生；
4.对已近视的儿童则采取措施减缓近视发展，避免发展为高度近视。
建立屈光发育档案的好处
为儿童青少年建立屈光发育档案，定期进行眼部检查，有利于早期发现影响儿童视觉发育的疾病以及青少年儿童近视的潜在隐患。
◇ 对于存在眼病（如单眼斜视、先天性白内障、上睑下垂等疾病）、较高度数屈光不正、屈光参差的儿童及早予以发现，避免弱视发生；
◇ 对于已经造成弱视的患者及早进行治疗，早期康复；
◇ 对于远视储备较小，正视化过程进展较快、家族有高度近视遗传倾向等近视高危儿童及时发出预警，给予相应干预措施，并定期随访，重点进行近视预防；
◇ 对于已经发生近视的青少年儿童，采取个性化的科学矫正方案，减缓近视进展，从而避免发展为高度近视，减少近视并发症发生。
您的孩子建立屈光发育档案了吗？如果没有，视博士这里也给大家提供个信息。上海市东方医院眼科中心暨温医大眼视光医院集团上海东方院区现在正在面向全上海进行屈光发育档案的建立工作，各位只需扫描下方二维码进行预约，便可至上海市东方医院进行免费屈光发育档案的建立。
面向群体：年龄在6-18岁的青少年
检查项目：眼轴长度测量仪 、远视储备（散瞳、医学验光、眼压）
预约电话：18918309915（微信同号）
建立流程：微信（电话）报名预约→按预约时间到院→填写资料→进行档案所需相关检查→生成档案→定期提醒并随访
医院地址：上海市浦东新区浦东南路551号上海市东方医院新大楼一楼眼科中心
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